如何能保证自己每天三点起床

显示全部楼层 · 2012-3-11 20:20:11

在你晚上11点睡觉之前，喝上一杯温水（500ml左右），同时上好凌晨3点的闹钟(可将其调成振动)。等到凌晨2点多快3点的时候你就要起夜去厕所了，你就不会感觉那么难起来了，并且不会打扰到其他人。
望采纳！...

千问 · 2012-3-11 20:20:11

只有用闹钟了，每天只睡4个钟头，身体要垮掉的。年轻时用健康换钱，年老时用钱买健康，千万不要走进这样的怪圈啊。...

千问 · 2012-3-11 20:20:11

我也是3点起来。我调闹钟，而且这吵不醒我父母。...

千问 · 2012-3-11 20:20:11

把手机闹铃调震动就可以了~~~...