我是高三的学生，学习很忙，怎么样能减肥？

显示全部楼层 · 2012-3-13 08:30:24

推荐使用瑜伽。我基本每次瑜伽，都会出汗，还是默默的就出汗。你做瑜伽，也比较可以平静内心，对高三考试也会有好处的。加油啦，我也还在进行中。...

千问 · 2012-3-13 08:30:24

每天晚饭后坚持慢跑，吃饭时多吃蔬菜水果。不要加夜餐。...

千问 · 2012-3-13 08:30:24

高三，本来就很忙碌，学业也很重。从理论上来说人很容易消瘦的，因为压力大嘛。我不建议节食之类的方法，身体弄垮了成绩高考怎么办。从你说的情况上来看，肥胖可能是因为作息不规律，身体排毒不是很好之类的，试试多吃蔬菜，不时间运动的话也没关系，睡之前做作仰卧起坐，空登自行车也不错。相信我到你高考那一天会瘦下来的。是在不是就在高三的暑假再说吧...

千问 · 2012-3-13 08:30:24

k2okniyp3e...

千问 · 2012-3-13 08:30:24

大运动量+适度节食...