谁能教我做早餐啊

显示全部楼层 · 2012-3-13 13:36:38

早餐藕饼原料：鲜藕、火腿、木耳、葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精做法：1.鲜藕，木耳，火腿，葱分别切碎。2.鸡蛋打散倒入拌匀。 3.倒入适量面粉。 4.加入少许盐，味极鲜酱油，香油，胡椒粉，鸡精，搅拌均匀成稠糊。 5.用大勺挖些许面糊入锅，煎至两面金黄即可。骨肉相连青豆粥材料：粥底一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克（已经煨好了佐料的鸡肉串，超市里可以买得到）；做法： 1、把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下，和粥底一起煮15分钟； 2、加入青豆，旺火煮10分钟； 3、鸡肉口感香脆醇香，非常简易又好喝的一道粥。水果燕麦牛奶材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4...

千问 · 2012-3-13 13:36:38

如果一点基础没有，就买个智能电饭煲，放米进去，水量大概是米的5~6倍吧，按煮粥键，再去外边买点袋装小菜佐餐（小菜如果会炒炒就更好吃啦）。看口味和食量可以外买点小笼包馒头什么的。稍微有点难度的——煎鸡蛋，出来淋几点酱油，配点餐包就可以吃了，再外买点牛奶。自己实在不会做就早起帮父母买点早点准备好。推荐搭配：1. 牛奶+餐包+煎鸡蛋2. 豆...

千问 · 2012-3-13 13:36:38

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!...

千问 · 2012-3-13 13:36:38

做煲仔饭吧，电饭锅版的。超省事，米洗净，腊肠切片或段、干香菇泡发切丝、碗豆、胡萝卜切丁，米先入锅，加适量水（能把米煮成饭的量）。再把这些食材一起放下去，加盐、鸡精和少许酱油调味。米饭煮熟后就直接可以吃了，味道非常赞。...

千问 · 2012-3-13 13:36:38

熬粥不会啊，高压锅开锅10分钟就差不多关火到自然解压，或者豆浆但要麻烦点，煮或煎几个鸡蛋，在搞点小咸菜，买现成的，或自己泡泡菜，都很简单的希望，如果觉得前面麻烦，就直接煎几个鸡蛋，煮面条（可买挂面），放点绿菜叶就ok...