不知怎么的，我晚上总是睡不着，怎么办啊？太原失眠治疗那点好啊？

显示全部楼层 · 2012-3-19 14:46:58

给你几点建议一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是可以去太原的那个叫中亚的医院看看。...

千问 · 2012-3-19 14:46:58

喝点刺五加膏吧很好的东西是治疗失眠高低血压的良药...

千问 · 2012-3-19 14:46:58

失眠不是什么大病吧，现在的年轻人大半都存在那么点失眠，如果行的话，最好还是自己想办法调节吧！...

千问 · 2012-3-19 14:46:58

如果长期失眠，白天可适当做运动，到中药店买五味子泡水当茶饮用，睡前热水泡脚。3天后有改善。...