怎样纠正儿童的内八字脚？

显示全部楼层 · 2020-5-4 20:47:24

1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进...

千问 · 2020-5-4 20:47:24

是否父母也是走路内八字，如果是，就是遗传所致。小孩的内八字问题，父母一般无需过度焦虑。绝大部分的小孩在长大过程中可自行改善。如果你的孩子已经很久如此,那么建议您去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的...

千问 · 2020-5-4 20:47:24

基本上所有3岁下孩子走路都有一些内八字，这属于生理性的。主要是胎儿期妈妈的子宫太拥挤，宝宝不得不以O型腿的方式生活着的，出生后自然也是O型腿，当宝宝们学习走路时，O型腿就容易形成内八步态。还有，刚学走路的宝宝身体的灵活性较差，腿部力量较弱，走路会摇晃，还容易摔跤，宝宝们为了维持平衡，就会通过内八的走路方式让自己更稳。所以，刚学走路的宝宝走路内八很正常，当...

千问 · 2020-5-4 20:47:24

你好，请问是否父母也是走路内八字，如果是，就是遗传所致。小孩的内八字问题，父母一般无需过度焦虑。绝大部分的小孩在长大过程中可自行改善。如果你的孩子已经很久如此,那么建议您去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以...

千问 · 2020-5-4 20:47:24

一旦发现孩子有内八字脚的情况，家长一定要重视，早矫正，早恢复，以免错过孩子内八字矫正最佳年龄，悔不当初。那么，儿童内八字脚怎么矫正？以下三点请记牢：1、腿部训练：家长朋友可以帮助宝宝做一些内旋、外旋大腿的练习，帮助宝宝增强大腿肌肉力量，从而改善内八字。2、端正坐姿：孩子坐下时，应保持脚部向外伸直或盘腿坐，这样的坐姿有利于矫正膝盖外翻及内八字等问题。...