泡什么水喝最补血啊？

显示全部楼层 · 2012-3-14 21:42:25

红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣不但补气血，还能明目红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6￣8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。...

千问 · 2012-3-14 21:42:25

红枣，驴胶，还有薏仁红豆粥很好的。...

千问 · 2012-3-14 21:42:25

1.红枣(要刀把核取出来，要不会很燥热)煲水，水开后根据体质可以在适当加点红糖；2.黑木耳+冰糖，蒸着吃，也很补血。还有，中药材中当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮，即补血又明目。不过是药三分毒，不到必要时候，药补不不如食补。...

千问 · 2012-3-14 21:42:25

黑米粥补血很好的...