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打篮球关于中锋、大前锋的篮球训练计划

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查看11 | 回复4 | 2012-3-18 14:25:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
需要区别好大前和中锋的位置不同 了解好不同位置的技术特点 根据自己擅长的打法来进行阅读比赛 大前主要来说都是干脏活的 防守 篮板 移动能力要比较强 因为经常需要帮队友补防 而中锋就是内线的主攻手 进攻手段要丰富 现在来说不仅要篮下技术好 有一定的中投能力还有传切球也是很需要的 希望可以帮助到你...
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千问 | 2012-3-18 14:25:23 | 显示全部楼层
多训练力量和弹跳，加强篮下的攻击力，中投要稳定。...
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千问 | 2012-3-18 14:25:23 | 显示全部楼层
苦练...
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千问 | 2012-3-18 14:25:23 | 显示全部楼层
计划是多长时间的？针对什么样基础的队员进行练习？...
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