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失眠吃什么药有效?
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失眠吃什么药有效?
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2010-11-10 15:00:00
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失眠吃什么药有效?
发病时间:不清楚
失眠吃什么药有效?
补充说明:失眠吃什么药有效?
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千问
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2010-11-10 15:00:00
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彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑...治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过 饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮 食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
2013-07-15 16:06
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千问
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2010-11-10 15:00:00
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王朝
主管技师
上海松江医院
擅长:妇产科
提问
你好,你所描述的属于焦虑症的症状。建议你到医院就诊,在专科医生的指导下进行医治,以免疾病的进一步发展。中医治疗调理,标本兼治安全副作用小, 效果理想还可以养心安神,能避免西药的不良反应。另焦虑症是一种常见的神经症,在诊治过程中必须重视心理治疗,调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,这样会对你的病情有很大的帮助,祝你早日康复快乐
2010-11-10 15:13
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