第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 血糖高血脂高吃什么，怎么治疗可行，康复的你们告诉我 ...

血糖高血脂高吃什么，怎么治疗可行，康复的你们告诉我吧，治疗的方法找不到，不知道怎么去养这个病

11 |

1 | 2012-3-19 12:43:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

患了高血脂，就更得注意吃得明白，吃得健康，讲究一个平衡和五个原则。
平衡饮食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种，说明您的饮食结构有问题。
低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食是高血脂饮食的"五个原则"。 1．低热量：有部分高血脂患者体型肥胖，因此，减少总热量，是主要的减肥方法，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。 2．低脂，低胆固醇饮食：血中甘油三酯受饮食影响较大，而胆固醇受饮食的影响相对要小。但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等，也可以导致高血脂。最近的研究表明：有的...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行

血糖高血脂高吃什么 ，怎么治疗可行，康复的你们告诉我吧，治疗的方法找不到，不知道怎么去养这个病

血糖高血脂高吃什么，怎么治疗可行，康复的你们告诉我吧，治疗的方法找不到，不知道怎么去养这个病