每天吃粥不吃饭对身体会有什么影响？戒饭可以吗？粥怎么个吃法才算好呢

显示全部楼层 · 2012-3-19 16:45:52

肯定不行啊，每天喝粥，，不能保证脂肪，蛋白质，维生素等基本营养素的摄入，要知道，每日合理膳食是要谷物类，豆类，肉类、蔬菜类，水果都要涉及到，长期这样，你身体迟早会垮掉。不能戒饭，可以少吃，可以克制，但不能完全杜绝。最好现煮现吃，且要尽量长时间熬制。...

千问 · 2012-3-19 16:45:52

晚餐十分重要，必须吃「好」。如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。晚餐不宜常过饱；不宜常食荤；不宜常吃甜；不宜太晚吃；常吃消夜危害大，易引发胃癌喝粥有助于消化不会长胖...

千问 · 2012-3-19 16:45:52

每天喝粥对身体有益无害，但是一定要合理搭配。...