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我19岁，168cm高。每天晚上坚持做仰卧起坐50个分两组，请问各位做仰卧对腹肌影响大还是小？谢谢了！！

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2 | 2012-3-19 19:00:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

在没有辅助机械的情况下做仰卧起坐锻炼腹肌是可以的，对腹肌的健美也是非常有帮助的，而且对于你的年龄适当的体育锻炼对身高的增长也会有一定的帮助~...

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千问 | 2012-3-19 19:00:22 | 显示全部楼层

这位朋友你好,你这样坚持并有规律地做运动,不只是对你自已的腹肌地健美有定地帮助,而且对你自身地生长发育也是有一定的益处...

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千问

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