喜欢睡觉的病因是什么？

显示全部楼层 · 2010-11-11 12:02:00

喜欢睡觉的病因是什么？

发病时间：不清楚
喜欢睡觉的病因是什么？

补充说明：喜欢睡觉的病因是什么？

千问 · 2010-11-11 12:02:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
2013-07-15 14:39
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千问 · 2010-11-11 12:02:00

田元庆
主任医师
宁波西和医院,浙江省宁波市
擅长：治疗各种脑瘤
提问
你好，大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些症状。建议多增加户外活动，吸收清新的空气，不要有过的压力，顺其自然。要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，加强运动，让身体的细胞活跃起来，精神状态自然也就好了希望你更活跃起来~！
2010-11-11 12:14
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