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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样减掉肚子上的肥肉

怎样减掉肚子上的肥肉

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查看11 | 回复4 | 2013-5-13 15:56:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
①仰卧起坐②呼啦圈③坐在凳子上上身保持不动腰部左右旋转，旋转度数在腰部感到疼痛之前，可有效大道减小肚腩的效果 啤酒肚是由于长期饮酒，不规则进食，缺乏运动导致脂肪积压引起的不利于健康的身体症状...
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千问 | 2013-5-13 15:56:44 | 显示全部楼层
跑步，打球，少吃带脂肪的食品，少喝啤酒...
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千问 | 2013-5-13 15:56:44 | 显示全部楼层
仰卧起坐~...
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千问 | 2013-5-13 15:56:44 | 显示全部楼层
腹部赘肉多成为很多女生的烦恼，不仅会影响到美观，还会影响到身体的气血循环，甚至会造成高血压、脂肪肝的出现。所以为了自身的健康，很多人开始加入减大肚子的行列。不过，想要减掉腹部赘肉并不是一件容易的事情，不仅需要坚持，还要用正确的方法....
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