吃一些没营养的东西会胖吗？

显示全部楼层 · 2017-9-30 07:54:34

健康的人体就是要维持一个营养平衡的环境，多了就会代谢出去，不足就会分解其他的组织提供能量。“吃没有营养的食物可以减肥”“只要不当成正餐，是可以用来充饥的”的观点也是不好的。当人们吃了没有营养的食物之后，会给身体反馈饱的信号，影响正餐的进食，直接造成营养不足。当人体缺少能量时，会导致体内代谢物质不能及时排出，堆积在体内，这也是肥胖的原因之一，也就是吃的少，吃没有营养食物会变胖的主要原因。这也可以解释那种不吃饭只喝水也会胖的现象。...

千问 · 2017-9-30 07:54:34

首先亲你的看法是错的哦~~吃没营养的东西呢，只会说让你产生饱腹感，会影响正常的进食。当然，人体所需要的营养都是有标准的，当你没有达到标准呢，就会分解其他组织的能量和营养来满足人体正常代谢。所以呢，你产生饱腹感了，但是营养含量并没有达到，就会造成机体营养不良哦~~机体营养不良会导致体内代谢能力下降，代谢速度减慢，身体代谢慢了，毒素会产生堆积。减肥的人基本都知道...

千问 · 2017-9-30 07:54:34

或许会胖，也或许会瘦。因为如果是含有高脂肪的食品会胖，如果是单纯没营养的食物人体就会因为营养不良而身体瘦弱。...

千问 · 2017-9-30 07:54:34

那要看吃什么，没有绝对的没营养，吃含脂肪的食物多就容易胖，怕胖就少吃多动。...