为什么我自由泳大腿正常打腿很累啊？

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2 | 2013-5-13 23:03:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

自由泳打腿是大腿带动小腿，两腿夹紧两脚微微内八字。另外每个人由于肌肉特点，适合的打腿次数也不同，有的人两次打腿有的人5次打腿有的甚至更高，要依据自己的腿部力量不同来使用。...

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千问 | 2013-5-13 23:03:22 | 显示全部楼层

可能是下水前的准备动作没做充足吧、另外加强腿的锻炼...

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千问

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论坛元老

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