有没有谁可以分享一下自己在心情不好的时候让自己很快恢复的小方法？我只是比较好奇

显示全部楼层 · 2013-5-15 16:56:08

逃避是最快的，但是不能根治。我通常心情不好都会找人聊天，各种聊。或者是找人打球，各种玩。这样就没时间想那些不开心的事情了。也会看电影或者去睡觉。但是这都只是逃避。其实给自己安静的时间，冷静下来分析问题，找到对策之后，我的心情才会真正变好，我就是那样的人，问题在，我就很难恢复。...

千问 · 2013-5-15 16:56:08

个人比较爱听音乐看电影，在家的时候，心情不好都会弹琴，那样会让自己的心平静下来…...

千问 · 2013-5-15 16:56:08

忍着不高兴，强迫自己听音乐（在隔音效果不错的房间），避免听难过伤心的，慢慢的跟着哼唱，可以分散注意力来调节情绪。...

千问 · 2013-5-15 16:56:08

会去找朋友一起喝茶聊天，听音乐，或者出去旅游。...

千问 · 2013-5-15 16:56:08

看车祸网，就会很安慰了...