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每天午饭后一杯速溶黑咖啡对身体好吗？？主要是提神，还有加伴侣或者牛奶好吗？会发胖吗？请

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1 | 2013-5-21 20:14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天午饭后一杯速溶黑咖啡对身体好吗？答：饭后咖啡比饭前或空腹强！主要是提神，还有加伴侣或者牛奶好吗？会发胖吗？答：没有好不好，一说喝咖啡减肥，但牛奶和伴侣会增加热量，长喝可能会胖，我的回答仅供参考不具权威性。其实你的问题无法一一回答，必须结合起来回答；我整体上回答一下你的问题：看你的提问你应该是学生，你喝咖啡的目的应该是提高学习效率，我从两方面回答你的问题：一：提高学习效率：要想提高学习效率，记住一点，要休息好，尽量睡足8小时，这个是基础。你想每天睡3-4个小时，通过喝咖啡补充不足的睡眠是不可取的；除非你对学习的兴趣非常非常足。不喝咖啡为了学习也不会困的那种情况，如果你再来杯咖啡效果非常好。换句话说，如果你休息好了再喝杯...

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