早上九点吃自助餐早餐，吃的很多，两盘东西，（本人16岁，胃比较小），很撑。下午两点多又吃了四个寿司算

显示全部楼层 · 2013-5-19 15:07:54

应该不是这个原因。食物进入口腔后会迅速来到人体的胃部，胃是人体主要的食物消化器官。食物在胃部长时间（4个多小时）停留的过程就是一个消化的过程。消化只是食物由大变小的过程，它还需要被人体吸收，这也是一个比较长的过程。你体内食物消化的好不好最终也将直接决定了食物中的营养物质被你身体吸收情况。由于你早餐食用过多所以胃肠内主要都是早餐食物的气味了。
再此提醒您用餐一定要注意一个合理性。饮食直接关系着我们的生活状态，健康状况，乃至生命。中国人一日三餐的饮食习惯以及饮食结构还是非常科学合理的。
有句话说的好“早饭吃的好，午饭吃的饱，晚饭吃的少”，是很有道理的。许多年轻人爱睡懒觉，尤其是在校学生，往往就省略掉了最关键的早饭。这是在透支...

千问 · 2013-5-19 15:07:54

如果你再不好好吃饭，你迟早得胃病。建议早饭求刚刚饱又健康，中饭主食米饭配点青菜，晚饭荤素搭配，七分饱就好了。晚餐后过了一小时，出去跑跑步。祝你有个好身体O（^—^）O...

千问 · 2013-5-19 15:07:54

可能有些人消化能力比较弱消化食物比较慢...

千问 · 2013-5-19 15:07:54

应该是的，因为吃的每一餐饭至少需要六个小时才能完全消化。建议你多活动下，这样会消化的比较快点。...

千问 · 2013-5-19 15:07:54

就是吃多了，没消化完，很正常。胖子都知道这个问题。...