自制力差的人，怎样有效的戒掉烟？有5年吸烟史了，最近喉咙老不舒服，有异物感，晚上睡觉经常让痰堵醒。

显示全部楼层 · 2013-5-31 16:07:14

这很严重啊，抽烟有灵感都成为习惯了，告诫你为了明天，请你现在就戒烟咯，试试戒烟吧，两土方法：1.干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。2.活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒...

千问 · 2013-5-31 16:07:14

早上最好做运动晨跑什么的这样你的肺能做好呼吸有氧运动然后吃清淡的饮食这个饮食很重要多吃黑色东北木耳润肺排毒这样即使你抽烟也会缓解你的问题...

千问 · 2013-5-31 16:07:14

自己上网收集吸烟严重后果的资料、图片认真看，看到自己感觉心寒，感觉生命就要结束了，就会对吸烟反感啦。别人怎么劝你都没有用的，只有自己害怕生命因此完结，才有戒烟的动力的。你自己认识到了，还会拿自己的生命做儿戏吗？有个人十几年的烟龄一直戒不掉，后来做了一个DNA遗传基因检测，结论是他的遗传基因中特别容易得肺癌，看完检测报告，自己第二天就戒烟了。生命诚可贵啊。...