如何度过更年期呢?怎么做才好?

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1 | 2013-5-22 17:53:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

女性到了一定的年龄，特别是更年期就担心衰老问题了，国外很多女性通过使用美国鲁娅，资生堂等生理保健品抗衰老，国内现在还不是很普遍，其实平时如果在饮食注意，也可以起到很好的效果的。苹果——健康最有利的水果
此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。...

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