剧烈运动后可以游泳吗？

显示全部楼层 · 2017-11-28 21:41:10

不是不可以，而是不适合。因为剧烈运动后心跳加速，血液流动加速，全身肌肉收缩与舒张交替，散热增加，这时候机体体温升高，如你立刻去游泳，这时候水温低，可身体体温高，会形成强烈反差，肌肉会马上收缩，血管收缩，但心脏反应确稍慢，血液流动仍未立刻减慢，身体内热量因血管收缩未能继续散发，这时候立刻游泳的话后之后容易出现发热。而且游泳池内的水不卫生，立刻运动后身体抵抗力弱，容易让病毒、细菌有入侵的机会，容易患感冒、肺炎等疾病。...

千问 · 2017-11-28 21:41:10

不是不可以，而是不适合。因为剧烈运动后心跳加速，血液流动加速，全身肌肉收缩与舒张交替，散热增加，这时候机体体温升高，如你立刻去游泳，这时候水温低，可身体体温高，会形成强烈反差，肌肉会马上收缩，血管收缩，但心脏反应确稍慢，血液流动仍未立刻减慢，身体内热量因血管收缩未能继续散发，这时候立刻游泳的话后之后容易出现发热。而且游泳池内的水不卫生，立刻运动后身体抵抗力弱...

千问 · 2017-11-28 21:41:10

1 建议大家在剧烈的进行运动之后，一定要避免马上游泳，否则只会造成身体中的心脏负担，并且运动后游泳还会使身体中的体温出现了下降的现象，这样就会容易导致抵抗能力减弱，从而引起了感冒疾病的发生。2 另外，建议大家在游泳的时候，一定要避免长时间的暴晒游泳，　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳或到有树阴的地方...

千问 · 2017-11-28 21:41:10

不行！过一小时以后，才能游泳。就像一块烧红了的铁，突然放到水里，叫“淬火”，人可不行！...