什么运动利于长个？

显示全部楼层 · 2013-5-25 13:49:10

全身运动，，例如篮球、排球、羽毛球、网球。。。平时做些伸展运动，多睡觉，多晒太阳，，，，一般都是在睡眠中长个的，而晒太阳能促进体内新陈代谢。经常晒太阳可以防止缺少维生素D，促进钙的吸收，利于骨骼生长~...

千问 · 2013-5-25 13:49:10

很多室外的有氧运动都适合强度不大的还可以适当光照的运动。身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半市面上没有任何一种增高药有科学依据。都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉，建议别买要增高多打打篮球好了。以下为个人经历个体差异的不同这个指定有效你多喝牛奶，豆浆,越...