r女人如何消除小肚腩？

显示全部楼层 · 2013-9-1 03:37:44

最好还是不要靠只吃苹果减肥吧！不靠普，身体需要各方面的营养，只吃苹果满足不了身体的需求，不要到时候减肥没减成身体还出毛病，同意楼上的转呼啦圈吧，既运动又减肥...

千问 · 2013-9-1 03:37:44

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会...

千问 · 2013-9-1 03:37:44

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