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本人身高176，体重71kg，做卧推应该做多重的，我现在做的60kg

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2 | 2013-5-25 22:51:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

练到你1.5倍体重前是毫无问题的大概100kg以下不会出现硬性障碍···...

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千问 | 2013-5-25 22:51:52 | 显示全部楼层

上了20KG吧...

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千问

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论坛元老

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