宿舍舍友晚上开灯学习我睡不着

显示全部楼层 · 2010-11-20 12:10:00

宿舍舍友晚上开灯学习我睡不着

发病时间：不清楚
宿舍舍友晚上开灯学习我睡不着

补充说明：宿舍舍友晚上开灯学习我睡不着

千问 · 2010-11-20 12:10:00

徐刚
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
你这种情况就不是失眠的问题，而是因为睡眠环境不行，灯光直接照着眼睛，当然是睡不好觉。这种情况不是医疗的问题，而是管理的问题。因此需要和你的同寝室的人多沟通。如果说是需要学习，那可以使用台灯。你可以把你的状况和同寝室的人说一下，争取获得别人的理解。
2018-12-15 22:03
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千问 · 2010-11-20 12:10:00

陈安丽
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三甲

提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的一个情况，如果是会开灯的话，那么我建议你们可以安装窗帘，这样的话对于你的睡眠打扰会大大的降低。另外的话就是说室友之间还是需要自己去沟通协调，这样的话会更好，希望我的回答对你有所帮助。
2018-10-14 20:21
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