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不爱运动怎样减肥啊?
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不爱运动怎样减肥啊?
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2010-11-24 09:29:00
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不爱运动怎样减肥啊?
发病时间:不清楚
补充说明:不爱运动怎样减肥啊?
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千问
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2010-11-24 09:29:00
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全民健康管理中心
医师
鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好,减肥还是需要管住嘴,迈开腿,能量消耗大于吸收就会慢慢减下来的。目前健康减肥主要通过健康饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥。饮食上可以吃蔬菜,蛋白质类等食物,食物多流质、粗糙的,细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动,可以到健身房锻炼,坚持运动。想要减肥还是需要用真正减脂的减肥药,目前市场上很多减肥产品是保健品,建议减脂选择国药准字OTC减肥药,如山东新时代药业生产的 舒尔佳 奥利司他胶囊,是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,安全有效,为非中枢神经作用减肥产品,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳是真正减脂肪的药品,主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖,建议同时保持健康饮食,适量增加运动。建议针对个体情况,选择适合自己的减肥方法。Zhm
2018-03-27 14:14
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