高血压吃什么盐比较好

显示全部楼层 · 2023-1-11 22:30:35

高血压患者吃低钠或者无钠盐会比较好。高血压患者不仅仅要通过药物治疗来控制血压，同时在日常生活中要注意低盐低脂饮食，也能够辅助控制血压。
高血压是一种临床综合征，其特征是全身动脉压升高，外周动脉阻力增加，伴有不同程度的心输出量和血容量增加。在血压正常的前提下≥ 90mmHg或舒张压为≥ 140毫米汞柱，通常称为收缩压或舒张压≥ 90毫米汞柱。患者的症状有头晕、头痛、头晕、耳鸣、失眠、疲劳等。长期高血压可导致多种心血管疾病，并可影响靶器官的结构和功能变化，最终导致心力衰竭、肾功能衰竭和中风。高血压患者吃低钠或者无钠盐会比较好。高血压患者要通过药物治疗来控制血压，同时在日常生活中要注意低盐低脂饮食，也能够辅助控制血压。由于食盐的主要成分是氯化钠，当细胞外液中的钠离子和氯离子浓度增加时，就可能会导致水钠储留，从而引起心脏负荷增加，就可能会导致血压升高。同时也可能会导致周围血管痉挛，也会加重高血压疾病。因此建议高血压患者在日常生活中要严格控制食盐，选择无钠或者低钠的盐可能更理想。
高血压的预防措施如下：首先，定期测量血压，按照医生的建议定期服药，不要自行增减药物。如果血压波动过大，应在心血管专家的指导下调整药物；然后，调整生活方式。需要控制饮食、锻炼、控制体重并保持良好的态度。饮食倡导低盐、低脂饮食，控制钠的摄入。没有固定的锻炼模式。在不同年龄段选择不同的锻炼方式。