我的身高162 体重92 。最近手臂和腰上肥了很多让我很苦恼。想去健身房减肥请问有必要吗。能减下 ?多谢啦

显示全部楼层 · 2013-5-15 09:12:21

我身高162，体重96了，都说我瘦呢，你这个标准应该算苗条嘞，如果只有手臂和腰上的话建议还是不要花那个钱去健身房了，每天起来甩手臂，晚上睡之前捏捏粗的地方都有帮助的，至于腰上的话，可能是坐的太久，然后饮食没搞好，晚上可以做做仰卧起。...

千问 · 2013-5-15 09:12:21

额，你已经很瘦啦，只有92斤耶，我和你差不多，但是体重比你重了二十斤。...

千问 · 2013-5-15 09:12:21

很瘦了，作为一个资深瘦女，建议把背挺直，可以瘦肚肚的，完全木有赘肉都是可以的，手臂肥的话，建议增加说话时的动作...

千问 · 2013-5-15 09:12:21

平时多走走路，别天天坐着不动，饭后散散步，晚上睡前坐坐拉伸运动，几分钟就好...

千问 · 2013-5-15 09:12:21

这么瘦就不用去健身房了，练练瑜伽，普拉提之类的塑身的很好一些吧...

我的身高162 体重92 。最近手臂和腰上肥了很多 让我很苦恼。想去健身房减肥 请问有必要吗。能减下 ?多谢啦