13岁女孩怎么快速瘦腿？急急急！！

显示全部楼层 · 2013-5-15 20:30:35

每天早起慢跑1个小时到1个半小时，早上吃8分饱中午可以多吃晚上不要多吃注意晚上以蔬菜、维生素类的蔬菜、烫为主，晚上尽量早点休息。（如果自身条件可以，睡前女孩可以做5到10个仰卧）采纳请给分谢谢...

千问 · 2013-5-15 20:30:35

你是肌肉腿，不能跑步和剧烈运动否则粗上加粗，最快每天喝点薏仁粥，吃芹菜，冬瓜，海带，不吃盐和高糖油炸的东西，这些都会叫你更加健壮。记住，最关键的是去专业的按摩店泡脚加按摩小腿部。这个有利于打碎你结实的大腿结构，从而更好地排水。...

千问 · 2013-5-15 20:30:35

腿很结实很粗是健康的表现,不需要瘦下来,也不必怕穿裙子.我相信你穿着会很美的!...

千问 · 2013-5-15 20:30:35

小妹妹，没有办法的。。。自己要有自信哦知道吗
业余时间多锻炼锻炼...

千问 · 2013-5-15 20:30:35

拔罐，前3天管住嘴，一下能瘦9斤。别吃油的吃鸡蛋就行！...