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推杠铃适不适合天天推？

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2 | 2013-5-16 14:28:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

笑..。主要看自身推的重量了..如果经常运动的人第二天肌肉会酸痛..就要休息两天再练一次..。如果第二天肌肉没有感觉就可以继续练..。...

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千问 | 2013-5-16 14:28:57 | 显示全部楼层

不适合，阁一天推一次...

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千问

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论坛元老

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