如何内调控制脸部出油

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1 | 2013-5-16 19:25:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

1饮食要均衡，不要暴饮暴食，那样会导致消化系统消化和吸收不均衡2吃的东西不要过于辛辣，辛辣的食物会刺激我们的脑神经的，会增加头部及面部的油脂分泌，出油会更多，同样不要吃太油腻的食物，同样会增加油脂分泌的3适量的做有氧运动，使身体排油排汗达到一定量，面部出油就会少了4不要熬夜，熬夜会消耗我们的体能，使身体脂肪堆积，也会导致出油的，保证准时充足的睡眠时间，是身体细胞活化，能量均衡5多吃蔬菜，少吃高蛋白和多脂肪食物，减少油脂食物量...

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