我想去趟西藏，都要准备什么？

显示全部楼层 · 2016-3-26 20:48:43

出发前准备：药物：我之前吃景天红花胶囊，效果很好，网上有卖的，我是从淘宝店买的，作为备用药。很多人会人云亦云在出发前一个星期开始服用，这我是不建议的，高原反应只要你是人，就会产生，是因人的身体素质决定高原感应的轻重程度，而高原反应吃药也是只能起到减轻作用，而不能消除。而怎样才能减轻高原反应呢？听我说，很多人出发前会过度紧张导致失眠，而恰恰充分睡眠是非常重要的，当然，轻松愉快的心情同样重要)衣物：穿着以春秋天的薄款长袖衣服为主，一件加厚保暖外套也是必不可少的。手套、围巾、太阳眼镜、太阳伞、户外高度数防晒露、润肤露、润唇膏要一样不少的带齐。以上所列都是必备品。食物：由于坐车时间较长，也由于口味差异，干粮是最好有准备的。一定要带的食物...

千问 · 2016-3-26 20:48:43

【关于身体】很多朋友在去西藏之前，对自己的身体持怀疑态度。其实不然，就算您是初次去西藏，也不需要做任何特别的身体锻炼，只要放松心情，不要有压力就行了。对于高原反应无需过度担忧，进藏前睡眠要充足，保持良好的身体状况，初进藏时不要做剧烈运动，多休息，多饮水和多吃水果。一般的高原反应症状，进藏两天会自动消失或减轻。【要带的东西】1.药品：抗生素、感冒药、止咳药...

千问 · 2016-3-26 20:48:43

楼上几位说的比较详细了，我只补充一样，你可以买几罐便携式氧气瓶带上，以备不时之需，西藏旅游市场应该也有卖的，不过假冒的太多了，别挑便宜的买，30元以下的就别考虑了，基本上都是假的，实在不行的话，先在网上买好带过去，要正规厂家的哦。...