减肥绝望了，真的好痛苦啊！都坚持了那么久，怎么一点效果都没有，我该如何是好？

显示全部楼层 · 2013-5-21 21:07:01

肥胖是因为你代谢出现了问题。你要从根本上来解决问题的否则你节食都没用。还对身体不好。...

千问 · 2013-5-21 21:07:01

学辟谷吧，减肥身体又好，跟了空居士学。详细了解百度下。...

千问 · 2013-5-21 21:07:01

减肥这个问题真不能心急，慢慢来，夏天最适合减肥了，天气的原因会让人想吃清淡素点的东西。其实如果你少吃慢慢胃也就缩小了吧，我不建议什么大量运动，反弹快，也不建议药物，我以前挺胖的，我知道那种感受。总之少吃油腻的东西，多喝水。最好别吃肥肉了。加油加油。...