每天跳起摸屋顶对长高有好处吗？我13岁，00年的。有一点点喉结。166cm。还能长多高？我妈160cm。我爸170

显示全部楼层 · 2013-5-22 07:13:25

1，平时多做引体向上的运动，比如，跳高2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量6.多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。6.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。...

千问 · 2013-5-22 07:13:25

可以的，你正是长身体的年龄，跳高除了提高弹跳力外，还可以促进骨骼和筋的生长，前提是营养一定要跟上，别挑食多运动多打篮球根据基因学目测您能长到1.75--1.82之间呵呵。...

千问 · 2013-5-22 07:13:25

首先还能长多高这个我想没人能有准确的回答，每天跳对长高是有帮助的，每天打蓝球也有很大的帮助，另外一定要有午睡，因为睡觉时骨骼容易成长。但不要过多呵呵物极必反啊。还有一个很重要的，保持正常的心态。祝你步步高升...

千问 · 2013-5-22 07:13:25

摸树？亲，不必了吧。你又不是猴子……你现在已经那么高了还怕矮么？...