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文武和血功练到托天架练不下去了怎么办

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2 | 2013-5-23 11:55:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

晕,又来个不懂的.武当太和门的文武和血功.你先放松.要上顶.下坠.意守丹田.动作自然.你这是意识太过用强了气上头.又过不了.自己多看看教材对比.仔细分析...

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千问 | 2013-5-23 11:55:28 | 显示全部楼层

这是你的气没沉下去你可以多站站桩你是练八卦掌的吧...

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千问

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论坛元老

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