我16岁，1m63，男，听别人说跳高能长高，就一直跳，结果腿弯了后悔死了，有什么办法么？既不会影响身高

显示全部楼层 · 2013-5-27 12:47:39

O型腿矫正最好找医院治疗；身高受遗传和后期营养，运动等影响，所以运动也起到很重要的作用，但是不要局限在跳高单一的训练，还可以进行慢跑，拉伸，跳绳，篮球，足球等运动辅助长高；适当补钙，铁，锌，维生素D，增强体质，辅助长高；...

千问 · 2013-5-27 12:47:39

身高是基因因素占绝大比重!! 不必后天强制拔苗助长!! 既然现在腿弯了,建议每天压腿!!...

千问 · 2013-5-27 12:47:39

你练习跳把腿跳弯了？把哪里跳弯了！膝盖伸不直了么？...