晚上睡眠后内脏排毒的顺序是怎样的？

显示全部楼层 · 2019-4-2 23:38:48

顺序依次是：胆，肝，肺脏，大肠。23点到1点是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。1点到3点是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间作业者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。3点到5点是肺脏的排毒时间，依照中医筋脉循行理论，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。此即咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈的原因，此时不应服用止咳药，以免抑制废积物的排除。5点到7点是大肠的排毒时间，要排便、排废弃物，因此最晚早上七点之前要排便。扩展资料：有效排毒需要注意：1、习惯性熬夜，使...

千问 · 2019-4-2 23:38:48

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五...

千问 · 2019-4-2 23:38:48

五脏之心排毒
中医理论认为“心主血脉”，而它所指的不仅仅是西医所说的心脏，而且还包括全身的“脉管系统”，包括动脉、静脉和淋巴系统。每天的21：00-23：00之间，是人体全身的脉管系统的排毒过程，你应该让自己尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不单能顺利地完成“心”的排毒工作，也能为之后其它器官的排毒奠定良好的基础。
五脏之肾排毒
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