都差不多,你可以查罐子上的热量值就可以看出来它的热量,你要减肥,这两种都可以喝,但它不能减肥的条件变胖的原因无外以下几方面:1.遗传2.受环境毒素影向,也就是环境荷尔蒙,如癈气,饮料的瓶子,食物所含重金属,家庭装修等3. 摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积4.生活作习不正常要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.
从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦...
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