单排倒滑旱冰技巧

显示全部楼层 · 2013-5-28 13:13:43

本人自学5小时，学会倒滑并学会倒跑。首先要知道倒滑分三个阶段，即使是速成也必须一个阶段一个阶段的练。1.（初级）单脚不动，另一只脚在不动的脚一侧旁蛇形。2.（中极）两只脚前后，同时蛇形。3.（高级）双脚交替侧蹬，既倒跑（这里的每个阶段都比前一阶段的速度提高至少一倍）先要带好护具，因为新手练倒滑容易两只脚绊着，（我当年的那5小时摔破了一条裤子）还有就是找歌比较空旷的地方，最好没人再来说方法很多人说向前推着墙然后有了向后的动力的这样练，我在这不提倡，虽说也可以学会，但绝不是速成的方法。言归正传，下面来说方法。你先一只脚不动，另一只脚尽量往前蹬，这时候你会有向后的动力，第一步很简单就能成功，接下来你需要做的是不间断的练习1个小时，把稳定性和速度提上去。然后进...

千问 · 2013-5-28 13:13:43

首先要知道倒滑分三个阶段，即使是速成也必须一个阶段一个阶段的练。（初级）单脚不动，另一只脚在不动的脚一侧旁蛇形。（中极）两只脚前后，同时蛇形。（高级）双脚交替侧蹬，既倒跑（这里的每个阶段都比前一阶段的速度提高至少一倍）准备先要带好护具，因为新手练倒滑容易两只脚绊着，（当年5小时摔破了一条裤子）还有就是找个比较空旷的地方，最好没人再来。方法很...

千问 · 2013-5-28 13:13:43

一、V型走步 1.先以V型站姿站好。 (两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。) 2.身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3.身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4.右脚放下踏稳，重心转至右脚。依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。二、跌倒起立 1.前溜时如果停不下来，不要慌，...

千问 · 2013-5-28 13:13:43

滑冰的慢慢琢磨摔的多了就会了。至于技巧让别人推你倒流...

千问 · 2013-5-28 13:13:43

才能养育出这样温婉的灵魂，有了众多的儒雅墨及时雨城的进行失时...