我173的个子.140的体重能瘦下去么

显示全部楼层 · 2013-5-28 19:04:26

你好第一，相信你自己，没有问题，我的一个同学170,180斤经过锻炼现在120，我保证是真的第二，你要能坚持锻炼，多锻炼是减肥的好方法第三，适当的节食是必要的，因为你不提供能量，身体就没法长肉第四，晚上尽量不要吃东西，饿了就用水果代替，（我同学的经验）
相信你自己，没问题的，祝你减肥成功...

千问 · 2013-5-28 19:04:26

115 是可以的，我是180的个子。122的体重，感觉身材良好，我是男男、、、想减肥的秘诀是。。。
少吃多运动！！少吃多餐！！不管你信不信，，反正我就是这样子瘦下来的。...

千问 · 2013-5-28 19:04:26

其实也不算很胖，正常的体重，但是确实要减肥了减肥还是要有毅力和恒心，多运动，跑步、打球、游泳等等，合理饮食注意营养，睡觉前绝对不能吃东西现在夏天到了，正是减肥的黄金季节！...

千问 · 2013-5-28 19:04:26

我1.75，108斤，想长胖点，奈何不如人愿...