我每天下午6点半回家，大概晚上12点睡觉，我想花1个半小时锻炼，2小时学习，半小时吃饭，时间怎么安排？

显示全部楼层 · 2013-5-29 14:39:41

先学习两小时，把学习任务完成后吃饭.适当休息半小时就可以锻炼了.锻炼可分为三组，每组二十五分钟，休息五分钟。睡前锻炼是最有效的。...

千问 · 2013-5-29 14:39:41

怎么觉得顺当就怎么来个人喜好不同的主要是自律哈...

千问 · 2013-5-29 14:39:41

反正饭后不宜学习也不宜运动。...

千问 · 2013-5-29 14:39:41

主要是学习
你可以先睡觉，在学习这样效果更好...