22岁，身高1.72cm，体重却只有41kg，是不是瘦得太夸张了？该怎

显示全部楼层 · 2013-6-2 17:01:44

我建议你多运动，运动可以增强身体的各项机能，比如肌肉发达，内脏运行机能增强、、、不知道你看过《健美史》没有，健美这项运动的创始人，以前就是个病壳子，十二三岁的时候差点就病死了，他有哮喘啦、营养不良啦，总之就病病歪歪的那么个小孩。后来他爱上运动，肌肉增强，那些病都跑了，但他并没有就此止步，而是不断的总结，不断地练习，最终成为欧洲最强的男人。在角斗士比赛中一对二、一对三，都取得了胜利，成为健美创始人。希望这个故事对你有帮助，再一个我在健身房也碰到过不少的实例，有一个六十岁左右的退休工人，退休前糖尿病、高血压。退休后没事就到健身房玩，我就给他讲健身的好处。尼玛！他不接受，说，我是工人，每天劳动，我不缺运动，就是干活干成这样的。我说劳动跟运动是两回事，劳动是单...

千问 · 2013-6-2 17:01:44

确实瘦的夸张了，多吃饭，多吃一些主食、肉类、蛋类，不能只吃蔬菜，然后平时保持有规律的有氧运动，比如跑步。食补使体重增加，运动使身体健康。...

千问 · 2013-6-2 17:01:44

是的。如果是女的话，合格体重应是57.6公斤。最起码要上50啊！！！...

千问 · 2013-6-2 17:01:44

非常的，多吃点啊...