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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请问有什么时候好办法戒烟？

请问有什么时候好办法戒烟？

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查看11 | 回复2 | 2012-3-6 12:23:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
慢慢来，不要自己和自己较劲。先减量，每天少抽，逐步减少，持续几个月后，你逐渐就能感到浑身的变化，体会到不抽烟的好处。但没必要一只也不抽，每天不超过5只，最后你就会自然而然的不抽了。...
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千问 | 2012-3-6 12:23:02 | 显示全部楼层
想抽烟的时候找点事做，别让手或口闲着。抽烟就是一种习惯，当你不自觉的去摸烟的时候，除了克制自己外，尽快让自己投入到别的事情上去。我就是这样戒掉的...
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