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小弟求大家帮忙?治疗晚上失眠的方法有哪些

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查看11 | 回复4 | 2012-3-7 19:58:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好的方法是，你吃完晚饭后，休息半小时，然后出去跑两公里，这个方法保你能睡个好觉！不要老吃安眠药，那个刺激你的大脑的。可以试试哦！祝你一觉到天亮！...
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千问 | 2012-3-7 19:58:08 | 显示全部楼层
试试牛奶加蜂蜜、本人感觉不错...
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千问 | 2012-3-7 19:58:08 | 显示全部楼层
睡前喝点热牛奶、看一些好书、或听一下轻音乐。...
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千问 | 2012-3-7 19:58:08 | 显示全部楼层
v2n5fg...
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