怎么在短期内把肚子瘦下来？

显示全部楼层 · 2010-12-13 09:21:00

怎么在短期内把肚子瘦下来？

发病时间：不清楚

补充说明：怎么在短期内把肚子瘦下来？

千问 · 2010-12-13 09:21:00

全民健康管理中心
医师
鲁南制药集团股份有限公司

提问
建议您合理膳食，按排好三餐的饮食量与饮食结构，尤其是晚餐不要过食，少吃高糖、高热量和高脂肪的食物，多吃高纤维，奶、豆制品，坚持运动，避免久坐，仰卧起坐、跳绳、跑步、游泳、转呼啦圈、都是很好的瘦身减腹运动。如果没有时间运动，建议您选择安全性最高的国药准字OTC减肥药舒尔佳，帮助您减少食物中百分之三十左右的脂肪的吸收。XX
2017-07-28 19:26
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