怎么去调节自己的情绪！

显示全部楼层 · 2012-3-9 23:16:30

话说出口前先打个哈欠，缓冲一下，给大脑反应时间。至于脾气大，这和生活，工作压力大，以及身体缺乏某种微量元素都有关系，去查一下身体，食疗调节，努力换个角度多想烦心事可能带来的益处，也许会对调节自己的情绪有好处。...

千问 · 2012-3-9 23:16:30

哇哇！知己啊……我也是嘴巴比脑子快好多啊……不过现在好多了……自己有意识地去控制就好了，慢慢来，习惯都是慢慢养成的。脾气的话，无视别人的错误就好了啊，为啥要因为别人的失误害自己不开心啊，这个多垫本啊……无视得多了就会习惯淡定的，气死那些想惹你生气的人呗！嘿嘿！...

千问 · 2012-3-9 23:16:30

情绪优选法,有脾气,快嘴巴未必是坏事,要善于运用,则是你的优点了....

千问 · 2012-3-9 23:16:30

平常心...