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早上一颗鸡蛋，中午3两熟牛肉，晚上两个西红柿（或黄瓜），另外白天保证喝适当的水，可以起到减肥的作用吗

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查看11 | 回复3 | 2012-3-14 18:08:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以的，只要你坚持...
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千问 | 2012-3-14 18:08:56 | 显示全部楼层
我觉得，减肥不能盲目的去跟随，选择适合自己的健康减肥方法，不适合自己的那一套，说不准肥是减了，但是身体却跨了。 尝试着多做些运动，正常的饮食作息。是胖子喝水也会长胖。...
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千问 | 2012-3-14 18:08:56 | 显示全部楼层
这要和你减肥以前的分量相比，比以前少就可以减肥，但是3两熟牛肉对于一天来说有些多...
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