心里好烦怎么放松!

显示全部楼层 · 2012-3-14 18:15:30

办法很多：一、找出这些令人心烦的到底是什么事情，能解决就解决掉，烦恼就自然走开了。二、找出这些烦恼的事情，却发现现在根本无法解决，那就暂时留着吧，暂时忘却，时机合适就去解决掉。三、找出了烦恼，暂时不能解决，却也丢不开这些烦恼，那就学会转移注意力。到底怎么才能转移你的注意力，只有你知道－－有的人喜欢运动，有的人喜欢郊游，有的人喜欢租两部自己喜欢的碟子……你是那一种？四、知道自己烦在哪里，丢不开抛不掉，没法转移自己的注意力，那就发泄一下，哭吧－－“哭吧、哭吧，不是罪……”，或者找人倾诉，或上健身房打沙袋。五、连发泄都发现没有合适的时间和地点，那就危险了，读一读“禅书”，放开心胸，忘忧忘愁。你面临的问题也正是每个人面临的问题...

千问 · 2012-3-14 18:15:30

来碗随便...