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怎样练好投铅球？？

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3 | 2012-3-15 19:18:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

主要练、上肢力量、和腰部力量还有就是出手角度大约45度、、、...

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千问 | 2012-3-15 19:18:48 | 显示全部楼层

铅球是要推的大哥，你要多联系俯卧撑...

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千问 | 2012-3-15 19:18:48 | 显示全部楼层

扔铅球需要手腕的力量和腰部的力量。...

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千问

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