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我是一位中学生，就要开学了，老情况又会出现：晚上晚睡早上6点左右起来会很困，上课没精神有什么办法啊

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2 | 2012-3-16 10:03:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

最好能早睡，先适应一下，适应的这段期间要是上课没精神，建议你下课马上睡会，哪怕就几分钟，只要睡着了，保证你上课精神会好很多，我经常这么做...

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千问 | 2012-3-16 10:03:21 | 显示全部楼层

调节生物钟,早睡早起，早上一定要吃好,可以在课间补充营养或者下课出去遛一圈...

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千问

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